Nu je helder hebt omschreven hoe jouw situatie er op dit moment uit ziet wordt het tijd om te gaan bepalen waar je naartoe zou willen. Wat is jouw ideale situatie?
Loop in gedachten je huis rond. In plaats van wat er nu is probeer je jezelf in te beelden hoe alle ruimtes eruit zien als je straks opgeruimd hebt. Hoe zien de kamers eruit?
Wat is er anders, of wat doe je anders? Hoe ziet je dag eruit?
Probeer het gevoel dat je hebt te “vangen” in beeld of in woorden. Schrijf het op of maak een moodbord. Een moodbord is een stuk papier, een plekje op je computer of een andere plek waar je beeldmateriaal verzamelt dat staat voor jouw einddoel.
Wil je bijvoorbeeld graag veel vrienden kunnen ontvangen dan kan één van de beelden een plaatje zijn van een stel vrienden die om een grote eettafel zitten. Wil je meer rust in je hoofd? Dan zitten er waarschijnlijk op jouw bord plaatjes die jouw rust weergeven. Je kunt dit heel simpel doen met een stuk papier, oude tijdschriften, wat lijm en stiften. Maar je kunt ook plaatjes pinnen op een pinterestbord, of een mooie bureaubladafbeelding maken. Ben je niet visueel ingesteld maar hou je bijvoorbeeld wel van schrijven? Maak er dan een verhaal van, of spreek een audiobericht in naar jezelf. Alles mag, als je het maar doet!
Recente reacties